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Salida 01.10.2016

Salida 01.10.2016

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La Felguera, Gargantada, Muño, Pola Siero, Carbayin, La Felguera

specilizedroubaix

Distancia: 48,5 Km Tiempo en movimiento: 1:40:45 Altitud: 741 m
Ritmo Cardíaco Promedio: 155 ppm Máximo: 170 ppm Velocidad Promedio: 28,9 km/h Máximo: 60,5 km/h

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Salida cortuca pero prestosa, con poco trafico, de dificultad baja-media, aunque a buen ritmo es de esfuerzo considerable en algunos tramos. Al final completo la salida en el ovalo y unos estiramiento y abdominales en el área deportiva de Lada.

Y este es el disco que fui escuchando.

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