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Fitness

Fitness (en español buena forma) hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Esto pone énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros individuales.

Salida 24.09.2016

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La Felguera, Carbayin, Nava, La Casilla, Rio Seco, La Felguera

specilizedroubaix

Distancia: 95,8 Km Tiempo en movimiento: 3:33:48 Altitud: 1107 m
Ritmo Cardíaco Promedio: 141 ppm Máximo: 167 ppm Velocidad Promedio: 26,9 km/h Máximo: 61,2 km/h

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No obres como si fueras a vivir mil años; obra como si el fin estuviera muy cerca.“Marco Aurelio”
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